Особено, ако ги консумирате редовно в първите 12 седмици
Снимка: Guliver / iStock
Повече от 2000 жени участват в изследване на учени от Барселонския университет, доказало недвусмислено: тези, които консумират редовно ядки в първите 12 седмици от бременността, отглеждат деца с висок интелект.
Когнитивните функции, вниманието и обемът на паметта при тези деца са по-високи, отколкото тези на техните връстници. Учените обясняват това с факта, че ядките съдържат много полезни вещества като фолиева киселина, омега-3 и омега-6 мастни киселини. Те се натрупват в нервната тъкан на плода и влияят благоприятно на неговото развитие.
В проучването са използвани орехи, кедрови ядки, бадеми, фъстъци и лешници. Децата показват висока интелигентност, ако майките им хапват най-малко три 30-грамови порции ядки на седмица. В същото време, “диетата на ядки” не засяга плода в последните етапи на бременността, съобщава European Journal of Epidemiology.
Препоръката е ядките да се консумират сурови и без сол.
Марина Атанасова
Бременна жена. Снимка: Shutterstock
Дете с аутизъм. Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock
Любовната игра не е единственото, което трябва да направите преди същинския секс.
Снимка: Shutterstock
Емблематичният герой Питър Пан. Илюстация: Shutterstock
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock
Емблематичният герой Питър Пан. Илюстация: Shutterstock
Бременна жена. Снимка: Shutterstock
Брад Пит и Инес де Рамон. Снимка: Getty
Снимка: Forum Film Bulgaria
Кафе, разтворена книга и букет от нарциси. Снимка: Shutterstock
Сините очи при раждането не е сигурно, че ще останат със същия цвят.
Снимка: Shutterstock
Влюбени, които си говорят. Снимка: Shutterstock
Дете яде с апетит броколи. Снимка: Shutterstock
Дете с аутизъм. Снимка: Shutterstock
Вход
Коментари